Idealne ćwiczenie dla wszystkich mięśni okolic klatki piersiowej?>

Wykonywanie dużej ilości ćwiczeń przy użyciu bardzo prostego sprzętu sportowego jest w pewnym sensie świętym Graalem wszystkich osób uprawiających sport w warunkach domowych. Chodzi po prostu o to, by wydać mało pieniędzy na sprzęt, zająć mało miejsca w domu i móc ćwiczyć bardzo różne partie mięśni. Jednym z najlepszych rozwiązań na tym polu są specjalne drążki do podciągania, które można kupić za naprawdę małe pieniądze w internetowych sklepach ze sprzętem sportowym. Dlaczego akurat drążek do podciągania? Ponieważ sam drążek nie jest sam w sobie sprzętem sportowym, a raczej elementem zapewniającym nam okazję do ćwiczenia z własnym ciałem i to we własnym domu. Drążek do podciągania zapewnia warunki przede wszystkim do podciągania, czyli do podnoszenia masy naszego ciała za pomocą mięśni ramion i barków, ale ilość ćwiczeń, jakie można wykonywać za jego pomocą, jest naprawdę zadziwiająca. Szczegóły można znaleźć u producentów sprzętu lub po prostu w Internecie na różnych stronach, gdzie pokazywane są partie takich ćwiczeń.
Tags: